Ostalo

Dobre jutarnje navike pomažu u smanjenju kolesterola

Visoka razina kolesterola može povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, često bez očitih simptoma. Jutarnje navike igraju ključnu ulogu u kontroli kolesterola.

Započnite dan konzumacijom biljnih namirnica poput voća, povrća, cjelovitih žitarica, mahunarki, orašastih plodova i sjemenki, koje su bogate vlaknima i siroma&scaron...